少儿体适能课程适合4-8岁孩子学习，通过合理有效地锻炼提高孩子的抵抗能力，为将来的成长打下良好的基础。家长目前的首要任务是为孩子选择一家办校正规的少儿体适能培训中心参加训练，上海少儿体适能培训中心有多家，哪家正规，建议家长多方面衡量，比如对各机构的师资、服务、课程、资质、年资、口碑等做一个详细的了解，再根据孩子实际需求分析，从中选择一家办校正规且适合自己的即可。

一、少儿体适能培训

不论是对于规则的遵守、团队的意识，还是对儿童性格的磨练，在体适能的训练中都能得到锻炼和培养，并通过自身身体素质建立良好的自信心，快乐运动，健康成长，让儿童对体育锻炼感兴趣。

少儿体适能课程的好处：

（1）改善儿童体态：体适能课程对儿童体态有一定的调节作用，运动中强化儿童的肌肉组织，给予骨骼支撑力，从而有效改善儿童体态。

（2）培养良好的运动习惯：体适能课程可养成儿童活动前做准备运动的习惯，保持运动的节奏，降低损伤的概率。

（3）提升儿童整体健康水平：通过体适能课程不仅提高了身体素质与智力，还能提高其自身的体适能值，使其从容的面对日常的学习与生活。

二、上海少儿体适能培训中心

1、哪家正规

通过体适能训练可以培养孩子坚强乐观的品格。在不断地挑战中培养自信心；在团队合作中培养团结心和责任感；在生活中学会尊重他人，以及自我管理等等，这一切，都将伴随孩子一生的成长。在上海找专业的体适能培训中心，大家可以选择上海万国体育，上海万国体育体适能课程包括篮球、足球、平衡车、体能培训、亲子运动、幼儿体育课，由专业的教练带班授课，为青少年提供专业的体育课程，如果对课程感兴趣，大家可以到机构进行试学体验，满意后再报名学习。

2、培训内容

3、价格表

上海万国体育教育开设有专业的体能课程包括篮球、足球、平衡车、体能培训、亲子运动、幼儿体育课，课程由经验丰富的教练授课，一年的体适能课程一般在一万元左右，详细价格根据孩子选择的课程内容来具体定价，想了解具体费用，大家可以咨询专业客服。

三、上海少儿体适能培训心得体会

很多家长因为害怕孩子输在起跑线上就在孩子3、4岁左右，就送孩子去学跆拳道、篮球、足球等专项运动，但在孩子没有良好运动基础的情况下，长期进行单一的专项运动，容易造成不可逆的运动损伤，甚至影响发育中的骨骼生长，体适能具有全能性，是一切运动的基础，所有运动项目都包含体适能训练的部分。儿童体适能课程带给孩子身体一种全新的体验，活化全身的组织与神经系统，提高儿童情商，孩子在团体活动中获得喜悦，从而养成开朗、广交朋友的性格。体适能课程对儿童体态有一定的调节作用，运动中强化儿童的肌肉组织，使其容易支持起儿童的骨骼，获得良好的体态，培养良好的运动习惯，对未来孩子的全面发展打好坚实的基础。

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